Blog
Actus
Entrainement
Nutrition
Nouveaux produits
Médias
Photos
Exercices
Exercices
Développé couché à la barre libre
Développé incliné au cadre guidé (smith machine)
Développé incliné avec haltères
Développé incliné à la machine convergente
Développé décliné à la barre
Dips aux barres parallèles
Ecartés à plat avec haltères
Ecarté assis à la machine pec deck
Pull over en travers d'un banc
Ecarté incliné avec haltères
Ecarté debout à la double poulie haute vis à vis
Ecarté debout à la double poulie basse vis à vis
Pompes au TRX
développé serré avec haltères
Machine à pecs (pec deck) en concentration
Ecraté au TRX
Les pompes