Abdos-taille.jpg 14 février 2017     commenter

Un ventre plat avec les exercices favoris de Joyce Hoimian

Categories : , Entrainement

Joyce Hoimian effectue au moins 3 séries de 20 répétitions de chacun de ses exercices favoris pour les abdos et la taille . Elle peut monter à 40/50 répétitions pour les exercices de rotations pou la taille.

 

 

Jocelyne Hoimian

 

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